홍콩 침사추이 커넥팅룸 호텔 추천6
가족·친구 동행 여행에 유용한 커넥팅룸(연결 객실)을 제공하는 침사추이 중심—또는 도보권—호텔을 소개합니다.커넥팅룸은 보통 “요청 시 배정” 형태이므로, 예약 단계에서 반드시 사전 요청하시고 체크인 하루 전 재확인하는 것을 권장합니다. 1) The Peninsula Hong Kong (페닌슐라 홍콩) 럭셔리 5성침사추이 중심전통과 품격의 랜드마크 호텔.일부 객실 조합에서 커넥팅 구성 가능(요청 필수).하버뷰 객실, 수준 높은 서비스, 실내 수영장·스파 등 시설 우수.추천 포인트아이 동반 시 서비스 퀄리티와 위치가 압도적침사추이 스타페리/쇼핑몰로 접근 용이 2) The Langham, Hong Kong (더 랭함 홍콩)럭셔리 5성하버시티 인접침사추이 쇼핑·미식 중심지에 위치.디럭스/수페리어 라인에서 ..
줄넘기와 건강(장단점, 중장년층 주의사항)
줄넘기를 하면 건강도 지키고 체중도 빠르게 줄일 수 있어 좋습니다.하지만 그만큼 주의해야 할 점이 많습니다.특히 무릎과 발목, 허리에 충격을 줄 수 있어 중장년층은 주의해야 합니다.이 글에서는 줄넘기의 장단점과 중장년층의 줄넘기 주의사항에 대해 이야기해보겠습니다. 1. 줄넘기의 장점심폐지구력 향상 : 짧은 시간에 심박수를 올려 심장과 폐 기능을 강화전신 근육 사용 : 하체뿐 아니라 복부·어깨·팔까지 고르게 사용체중 감량 효과 : 분당 칼로리 소모량이 높아 다이어트에 효과적협응력·리듬감 발달 : 발과 손, 눈의 협응 능력 향상장소 제약이 적음 : 실내외 어디서든 간편하게 가능 2. 줄넘기의 단점관절 부담 : 무릎, 발목, 허리에 반복 충격심혈관계 부담 : 심장 질환이 있는 경우 위험숙련 필요 : 리..