필사와 건강(필사란? 정신적인 효과, 실천 방법)
1. 필사란 무엇일까?필사는 책이나 글을 그대로 손으로 옮겨 적는 것을 말합니다. 단순히 글씨 연습이 아니라, 마음을 차분히 가라앉히고 집중해서 문장을 따라 적는 행위입니다.옛날 선비들은 고전을 필사하며 학문을 익히고 마음을 닦았고, 현대인들은 명상이나 자기 계발의 한 방법으로 필사를 즐기기도 합니다.스마트폰과 키보드에 익숙한 시대지만, 손으로 직접 글자를 써 내려가는 경험은 특별한 의미를 가집니다. 2. 필사가 주는 정신적 건강 효과 첫째, 집중력 향상입니다.필사를 할 때는 오로지 한 글자, 한 문장에 집중하게 되면서 잡념이 사라지고 마음이 차분해집니다.이는 명상과 비슷한 효과를 줍니다.둘째, 스트레스 완화입니다.손으로 글을 쓰는 행위 자체가 심리적으로 안정을 주고, 반복적인 움직임이 마음을 진정시켜 ..
모아주택, 재개발과 다른점은 무엇일까?
재개발과 모아주택, 무엇이 다를까요?재개발은 큰 동네를 통째로 새로 짓는 것, 모아주택은 이웃끼리 작은 단지를 모아 새 아파트로 바꾸는 것입니다. 1) 재개발? 모아주택?재개발(도시정비사업): 노후한 주거지역을 넓은 구역 단위로 철거하고 도로·공원·상가까지 크게 새로 만드는 대규모 사업입니다.모아주택: 가까운 이웃 블록의 오래된 다세대·연립 등을 함께 묶어 작은 단지형 새 주택으로 바꾸는 소규모 정비입니다. (여러 구역이 모이면 ‘모아타운’이 됩니다) 2) 한눈에 비교구분재개발모아주택규모대규모 (수천 세대 이상)소규모 (수십~수백 세대)대상넓은 구역 전체 (주택·상가·도로 등)인접한 노후 주택 블록방식전면 철거 후 새 단지 조성이웃을 묶어 단지형으로 재건축절차복잡 (10년 이상 소요)간소화 (5~7년 목..