가족 간에 받는 스트레스가 뇌에 미치는 영향?
가족은 우리에게 가장 가까운 존재이자, 동시에 가장 큰 영향을 주는 관계입니다. 사랑과 지지가 오갈 때는 안정감을 주지만, 갈등과 오해가 쌓이면 그 어떤 관계보다 깊은 스트레스를 유발합니다. 문제는 이런 가족 간 스트레스가 단순히 마음을 힘들게 하는 수준을 넘어 뇌의 구조와 기능에까지 영향을 미친다는 점입니다. 1. 가족 스트레스는 왜 더 깊게 남을까?직장이나 사회적 관계에서 받는 스트레스는 시간이 지나면 잊히는 경우가 많지만, 가족 간의 스트레스는 다릅니다. 가족은 우리의 정체성과 감정의 중심에 있는 존재이기 때문에 그로 인한 상처는 뇌의 감정 회로에 깊이 각인됩니다.예를 들어, 부모와의 잦은 다툼이나 배우자와의 갈등, 자녀와의 관계에서 느끼는 무력감 등은 모두 뇌에 ‘위협 신호’로 인식됩니다. 이때 ..
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2025. 10. 28. 08:00